Wenn ein geliebter Mensch zum Pflegefall wird, möchten viele Angehörige eine gute Versorgung zu Hause ermöglichen. Doch welches know-how ist erforderlich um den Pflegealltag zu bewerkstelligen? Die AOK NordWest bietet pflegenden Angehörigen den Online-Pflegekurs „Pflegen zu Hause“, der bequem von zu Hause aus durchgeführt werden kann, um diese Frage zu beantworten.
E-Learning-Angebot mit 14 interaktiven Kaptiteln
„Wir möchten mit unseren Online-Kursen alle betroffenen Menschen gern bei der Pflege eines Familienmitglieds unterstützen und das notwendige Grundwissen und elementare Techniken der häuslichen Pflege vermittelt ”, sagt AOK-ServiceregionsleiterJörg Kock. Bedingt durch unsere immer älter werdende Gesellschaft entstehen in den Haushalten mehr Pflegesituationen, die es zu meistern gilt. Nach aktuellen Zahlen des IT NRW werden in Dortmund fast 31.300 pflegebedürftige Menschen von ihren Angehörigen zu Hause gepflegt.
Das kostenfreie Kursangebot kann von allen an der Pflege interessierten Personen in Dortmund genutzt werden. Eine Mitgliedschaft bei der AOK Nordwest ist dafür nicht erforderlich. Ein weiterer Vorteil ist das selbst entschieden werden kann, wann und in welcher Reihenfolge das Programm absolviert und wie oft die Lerninhalte wiederholt werden.
Wurde der Kurs erfolgreich abgeschlossen, können sich die Teilnehmer:innen eine entsprechende Bescheinigung herunterladen sowie das dazugehörige e-book, um die Inhalte jederzeit offline nachzulesen. Der Kurs kann auf jedem Gerät wie Smartphone, Tablet oder PC genutzt werden. Zur Anmeldung für den Basis-Online-Kurs ist eine einmalige Registrierung notwendig. Der Kurs kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt gestartet, unterbrochen und beendet werden. Danach besteht die Möglichkeit auch noch einen „Fortgeschrittenen-Kurs“ durchzuführen.
Mehr Informationen:
- Eine Anmeldung zum Basis-Online-Kurs ist möglich unter www.aok.de/nw/onlinepflegekurs.
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In aktualisierter Auflage erschienen: „Entlastung für die Seele – Ratgeber für pflegende Angehörige“ (PM)
Viele pflegende Angehörige sehen sich enormen Anforderungen gegenüber. Was sind typische Herausforderungen für pflegende Angehörige? Wie kann ein gesunder Umgang mit den eigenen Kräften gelingen? Welche Möglichkeiten der Entlastung gibt es? Wo finde ich Unterstützung? Antworten gibt der BAGSO-Ratgeber „Entlastung für die Seele“, der als Druckversion und Download in aktualisierter 12. Neuauflage erschienen ist.
Der Ratgeber zeigt Wege auf, wie pflegende Angehörige die eigene Gesundheit im Blick behalten können und ermutigt dazu, rechtzeitig Entlastung und Hilfen von außen in Anspruch zu nehmen. Der vollständig überarbeitete Anhang gibt einen Überblick über bundesweite und landesspezifische Anlaufstellen, bei denen pflegende Angehörige Informationen, Beratung und praktische Unterstützung erhalten. Die Publikation wurde in Zusammenarbeit mit der Deutschen PsychotherapeutenVereinigung (DPtV) erstellt.
Der 2012 zum ersten Mal erschienene Ratgeber gehört zu den beliebtesten Broschüren der BAGSO. Die Neuausgabe der Publikation wurde vom Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.
Der Ratgeber kann kostenlos bestellt oder als barrierefreies pdf-Dokument heruntergeladen werden.
Zum Ratgeber „Entlastung für die Seele“: https://www.bagso.de/publikationen/ratgeber/entlastung-fuer-die-seele/
Über die BAGSODie BAGSO – Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen vertritt die Interessen der älteren Generationen in Deutschland. Sie setzt sich für ein aktives, selbstbestimmtes und möglichst gesundes Älterwerden in sozialer Sicherheit ein. In der BAGSO sind mehr als 120 Vereine und Verbände der Zivilgesellschaft zusammengeschlossen, die von älteren Menschen getragen werden oder die sich für die Belange Älterer engagieren.
„Zeit für mich“: Achtwöchiger Kurs unterstützt pflegende Angehörige (PM)
Das Seniorenbüro Innenstadt-West bietet gemeinsam mit der Trainerin und Supervisorin für Achtsamkeitsverfahren Ilka Klapproth sowie der AWO-Tagespflege eine Kursreihe für pflegende Angehörige an. Im Mittelpunkt stehen Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Entspannung.
Pflegende Angehörige stellen ihre eigenen Bedürfnisse häufig über längere Zeit zurück, bis körperliche Erschöpfung und seelische Belastung spürbar werden. Der Kurs soll eine regelmäßige Auszeit ermöglichen und Wege aufzeigen, neue Kraft zu schöpfen sowie den Pflegealltag mit mehr Gelassenheit zu bewältigen. 
Das Angebot erstreckt sich über acht Wochen und findet von Dienstag, 7. April, bis Dienstag, 26. Mai 2026, jeweils dienstags von 15 bis 17 Uhr im Eugen-Krautscheid-Haus, Lange Straße 42 in Dortmund, in den Räumen der AWO-Tagespflege statt. Während der Kurszeiten werden die zu pflegenden Angehörigen vor Ort betreut.
Der Teilnahmebeitrag beträgt 40 Euro. Möglich wird dies durch die Unterstützung des Fördervereins Eugen-Krautscheid-Haus, der den Eigenanteil entsprechend reduziert. Vermittelt werden unter anderem Übungen zur Stressregulierung, Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungstechniken.
Darüber hinaus bietet der Kurs Raum für Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen sowie Zeit für sich selbst, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt über das Seniorenbüro Innenstadt-West unter der Telefonnummer 0231/50-11340 oder per E-Mail an seniorenbuero.west@dortmund.de.